O kurzech Tai Chi

Co potřebujete ke cvičení?

Proč cvičit právě u nás?

Sami ucítíte, že cviky, které u nás budete praktikovat, Vás protáhnou, posílí a uvolní. Žádná esoterika, žádné tajemné techniky, žádná magie, ale jednoduché funkční techniky. Cvičíme podle systému rodiny Yang - skrze mistra Kwok Wing Chu máme vazbu přímo na rodinu Yang a jsme tedy přímo u zdroje. V našem klubu, jako jednom z mála, cvičíme Tai Chi ve spojení s Baguazhang, které umožní lépe pochopit některé složky Tai Chi. A klademe důraz na Wuji, díky kterému se z "gymnastického cvičení" stává Taiji. Zajímá nás také Vaše zpětná vazba - které cvičení Vám prospívá, které ne, co Vám dělá dobře a případně co se u Vás změnilo.

Čím se náš klub liší od jiných?

V našem klubu není lekce spojena s bezpodmínečnou přítomností lektora. Na hodinu přicházíte proto, abyste si sami zacvičili, nikoli roboticky opakovali pohyby podle předcvičujícího. Každý si u nás cvičí individuálně, tak jak je tomu zvykem v hodinách mistrů. Čerstvějším členům mohou informace předat i pokročilí resp. pokročilejší členové. Hlavní lektor přichází nahodile, ale je Vám plně k dispozici. Naší studnicí vědomostí je Dlouhá forma ve středním řádu (108), kterou Vás obstojně naučí i pokročilí. Domlouváme se přes whatsappovou skupinku, a vždy jednou za měsíc nebo dva hlavní lektor naučí nějaký nový soubor cviků, který si poté dále sami osvojujete.

Je to tak trochu jiný bodybuilding. Jedná se o budování vnitřní síly. Vnitřní síla není jen poetický pojem. Tai Chi posiluje to co je skutečně třeba pro boj: Počínaje silnými šlachami a kostmi a konče uvolněnou psychikou. Bez uvolnění není dostatečně rychlá reakce - pokud je tělo zatíženo emocemi, je v napětí a to nás znevýhodní v boji. Tai Chi také rozhýbe lymfu, uvolní klouby, zpevní svalové partie důležité pro správné držení těla. Má dalekosáhlé a dlouhodobé účinky. Vyžaduje ale Vaší trpělivost. Slovy velmistra Ip Tai Taka "je to jako ušetřit každý den jeden cent." Výsledky nepřijdou hned (tak jak je dnes u všeho očekáváno), ale tyto výsledky skutečně stojí za to.